Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
J'applique des techniques de psychothérapie performants pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.
Le conte
Il stimule l'imaginaire et nourrit les représentations. Il travaille sur les angoisses et les émotions profondes, par la symbolisation.
L'écriture automatique
Cousine de la méditation, elle permet de se laisser aller et libérer des tensions, angoisses. Pas de jugements ni de quête de sens,
juste du lâcher-prise.
Les différentes
formes de poésie
Libre, encadrée, contemporaine ou en prose, la poésie est tout et permet tout. Se réapproprier le réel en s'en libérant, elle raccorde le passé à une émotion présente.
Les micronouvelles
Raconter ou se raconter au format court. En mode caustique, suggestif ou imaginaire. La micronouvelle défoule et libère.
Le photo langage
Utiliser des photos pour libérer l'écriture. Les images vont aider à se projeter. Parler de soi tout en se tenant à distance.
Le tarot d'écriture
Un support ludique pour encadrer ses histoires. Utilser le tarot pour définir les trajectoires des uns, des autres, et comprendre les siennes.
